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うちわ師の小部屋
コンサートの応援ウチワを作ってみたら、アラ楽しい! お友達と楽しく作っているお品たちをご紹介。
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Yu

Author:Yu
関西の男前くんたちに
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カラダのメンテナンス
先週末の台風で、一瞬涼しかったのに、
またまた夏に戻った東京

トラストは、東京残り8公演
きっと大阪まで進化し続けることでしょう♪

最近、寝苦しくて熟睡できていないのか、
朝、目が覚めると、腰が痛い・・・・・・ 肩がこってる
背中に鉄板が入ってるみたいに、固まってる

というわけで、しばらく前から、ご近所の「接骨院」の常連です
電気と揉みワザでほぐしてもらうと、少し楽になる・・・・・・・
週に1~2回ぺース?
ご近所のおじいちゃま、おばあちゃまに混じって、
「今日はどうですか~?」と聞かれては
「ちょっとツライです~」と答えたりします(笑)

かつてギックリ腰を数回経験しているので、
固まっているときに無理をして、ギクッとするのが怖い

根本から考えると、腹筋背筋が弱いからなのはわかってるんです。
何かスポーツでもして鍛えるが一番いいんでしょうが・・・・・・。
バランスボールに座っているだけでもいい、と接骨院で言われました。

   きっと、ヒナちゃんは腰痛しらずなんだろうな~

24時間TV、ツアーに向けて、体力つけておかないと
美容院やエステで「外側」はキレイにできても、
「内側」が不健康だと、どうにもなりませんよね~
気長に続けているダイエットの成果がでてきたのか、
体重は、じりじりと減少気味。
先日久々にお会いしたお友達にも気がついてもらえるくらいだったので
 (お世辞でも嬉しい)
さらに精進しようと思います



テーマ:関ジャ二∞ - ジャンル:アイドル・芸能

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